Réglage suspensions : je n'y comprends plus rien

Salut à toutes et à tous,

Avant de toucher à quoi que ce soit sur mes suspensions, et me retrouver avec des réglages pires que tout (genre ça : https://s1.qwant.com/thumbr/700x0/1/f/a3dd7653be928112c355c41b19d68ffaef4406f432aa7c0a7ed7ef01d2ebfd/03_122.jpg?u=http%3A%2F%2Fzzr-leclub.fr%2Fmotos%2Fimages%2Fupload%2FDrack%2F03_122.jpg&q=0&b=1&p=0&a=1 ), quelques précisions :
Tracer de 2016, qui roule en solo toute l'année tranquillement. Suspensions d'origine que je n'ai jamais touché.

Je trouve que la suspension avant, d'origine, est trop molle, et j'ai bien compris (quand même) qu'il y a 2 réglages : un avec une clé en haut de chaque tube, et un à régler au tournevis uniquement sur le tube de droite.

Du coup, si je veux durcir la suspension, je fais quoi ?

Comme d'habitude :
- je suis certain qu'il y a déjà des posts à ce sujet que je n'ai pas trouvé
- je suis certain que vous aurez la réponse à mon soucis (peut-être même avant que j'ai fini ce post d'ailleurs)

Merci d'avance !
Fab

La clé de 14 mm au sommet de la fourche te permet de régler les précharges de chaque côté, donc d'adapter ta fourche à ton poids.
Le tournevis c'est pour la détente.

Maintenant, la méthode : http://www.les7pechesdumotard.fr/Comment-regler-ses-suspensions,158.html

Je vais lire ça, merci beaucoup !